Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quatá Queijo de Coalho, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Goiaba, Banana. Mittagessen: Coentro, Alface, São Luiz Carne Moída Primeira, Limão, Cebolinho Verde, Camponesa Manteiga com Sal, Cenouras, Arroz Branco, Caseiro e Natural Feijão de Corda, Pepino (Descascado), Sal Marinho. Abendessen: Alface, São Luiz Carne Moída Primeira, Arroz Branco, Caseiro e Natural Feijão de Corda, Camponesa Manteiga com Sal, Cenouras, Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|