Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 202,44g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Abendessen: GutBio Bio Kerne-Mix, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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