Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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113,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 192,18g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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