Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Dulano Geflügel-Pastete, Brötchen. Abendessen: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen. mehr...
|
|
2563 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 21 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CurvyStacy's Gewichtsverlauf
|