Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 122,51g | Eiw: 156,64g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60%, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Avocado, Milfina Butter , Lidl Weltmeisterbrötchen , Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: Birnen, Rote Zwiebeln, Frischkäse Light, Friki Hähnchenhackfleisch, Barilla Vollkorn Spaghetti, Heidelbeeren, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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