Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 279,75g.
Frühstück: Vollmilch, Zucker, Kaffee. Mittagessen: Cola (mit Koffein), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Big Mac. Abendessen: Gouda, Mühlenhof Sahneleberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Senf. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Fit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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