Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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120,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 126,19g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Banane, Joghurt Mild 3,5 %, Weizenkleie, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferkleie. Mittagessen: Weißes Mehl, Sölde Koch-Hinterschinken, Gekochter Rosenkohl, Penny Markt Saure Sahne, Lindenhof Gouda. Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Block House Aioli, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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