Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 231,98g.
Frühstück: Maple Syrup, Pears, Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Mittagessen: Wild Rice (Cooked), Olive Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Celery , Onions , Carrots , Fresh Pork Sausage. Abendessen: Butter, Pema Pain Pumpernickel, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Snacks/Sonstiges: Trail Mix (Unsalted), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines . mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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