Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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133,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 114,22g.
Abendessen: Tortellini Carbonara. Snacks/Sonstiges: Zitrone, Kiwi, Pflaumen, Xucker Chocolate Drops, Ja! Skyr Natur, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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5737 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Garmin - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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