Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Canela, Sal Marinho, Banana, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: São Luiz Carne Moída Primeira, Pepino (com Casca), Laranjas, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Arroz Branco, Sal Marinho. Abendessen: Cebolinho Verde, Coentro, São Braz Flocão de Milho, São Luiz Carne Moída Primeira, Sal Marinho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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