Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 223,71g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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