Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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109,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Karotten, Kohlrabi, Salatgurke, Wein's Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gouda, Hartgekochtes Ei, Arla Skyr, Gemischte Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Supplement Union Royal Flavour, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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