Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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113,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 256,61g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Schmand, Putenbrust Fleisch, Combino Vollkorn Penne, Champignons Frisch. Abendessen: Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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