Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 166,27g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Sonic Chicken Strip Wrap. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Asparagus, Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup), Marie's Blue Cheese Vinaigrette. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
That's the right direction. It's always harder and slower as our weight gets lower.
16 Jan 15 vom Mitglied: northernmusician
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16 Jan 15 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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