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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend 😊
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94,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 13,79g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 20,02g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Tomatenmark, TAO Sweet Chili Sauce , Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Blumenkohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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