Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 51,57g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Гренки Домашние, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тыква. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%, Глобус Морковь Отварная, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Варенье из Смородины, Now Foods Псиллиум. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Мёд, Зеленый Чай, Mixbar Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CaraXenia's Gewichtsverlauf
|