Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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114,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 190,04g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot , Rührei. Mittagessen: Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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