Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 219,18g.
Frühstück: Aldi Mozarella, Tomaten, Marmelade, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Schlagfix Universelle Schlagcreme Vegan, Ananas, Ener Bio Dinkel Doppelkeks Minis Kakaocreme. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kurkuma, Ostmann Chiliflocken, Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kreuzkümmel, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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