Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 317,97g.
Frühstück: Just Free Blueberry Soya Pot, Sainsbury's Banana, Tap Water, Tesco Blueberry Muffin. Mittagessen: Rowan Hill Wholemeal Bread, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Lidl Baby Spinach, Cooked Beetroot, Aldi Unsweetened Soya Milk. Abendessen: Asda Thin & Crispy Cheese & Tomato Pizza, Avocados , Lidl Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes, Dairyfine Turkish Delight, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Caffe Nero Kettle Cheddar & Onion Crisps, Rowan Hill Bakery Lemon Cake, Pinot Gris (Grigio) Wine, Nescafe Instant Coffee. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi lovely Nikina, you’re a beautiful shade of blue again 💙💙💙.
27 Mrz 23 vom Mitglied: suma-ya-c
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Thanks for noticing Suma!💙 It's taken me ages, but it's so good to see that blue line again! Next challenge is keeping it.🤞
28 Mrz 23 vom Mitglied: Nikina70
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28 Mrz 23 vom Mitglied: Chessnut64
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29 Mrz 23 vom Mitglied: MattRide
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congratulations on your weight loss
06 Apr 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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