Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
65,7 kg Bisher verloren: 20,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 März 2023:
2480 kcal Fett: 91,74g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 317,97g.   Frühstück: Just Free Blueberry Soya Pot, Sainsbury's Banana, Tap Water, Tesco Blueberry Muffin. Mittagessen: Rowan Hill Wholemeal Bread, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Lidl Baby Spinach, Cooked Beetroot, Aldi Unsweetened Soya Milk. Abendessen: Asda Thin & Crispy Cheese & Tomato Pizza, Avocados , Lidl Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes, Dairyfine Turkish Delight, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Caffe Nero Kettle Cheddar & Onion Crisps, Rowan Hill Bakery Lemon Cake, Pinot Gris (Grigio) Wine, Nescafe Instant Coffee. mehr...
1750 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Hi lovely Nikina, you’re a beautiful shade of blue again 💙💙💙. 
27 Mrz 23 vom Mitglied: suma-ya-c
Thanks for noticing Suma!💙 It's taken me ages, but it's so good to see that blue line again! Next challenge is keeping it.🤞 
28 Mrz 23 vom Mitglied: Nikina70
Keep it up keep it Blue👏 
28 Mrz 23 vom Mitglied: Chessnut64
Nice going ! 
29 Mrz 23 vom Mitglied: MattRide
congratulations on your weight loss  
06 Apr 23 vom Mitglied: buenitabishop

     
 

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