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Gestern nach dem Sport gab es dann doch noch was zu essen, obwohl ich eigentlich nicht wollte.
Der Mann hatte sein Mittagessen wieder mit heim gebracht und das haben wir uns geteilt, habe dann schon nur die kleinere Portion genommen.
Zum Gewicht: Ich stand heut früh auf der Waage. Die Waage stand mit den 4 Füßen auf jeweils einer anderen Fliese. Ergebnis: 64,7 kg.
Danach habe ich die Waage, weil ich es nach dem gestrigen Tag nicht glauben konnte (habe auch viel Brennnesseltee getrunken), auf eine Fliese gestellt, so dass alle vier Füße der Waage auf einer Fliese standen - und siehe da: Die Waage zeigt auf einmal 63,7 kg an!
Sehr kurios. Ich habe noch eine andere Waage, die werde ich dann demnächst auch mal ausprobieren :)
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, K-Classic Salami, K-Classic Camembert, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Altapharma Heiße Zitrone, Banane. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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