Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 193,60g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Knusperone Kernige Haferflocken, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Kohlrabi. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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