Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 98,74g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Авокадо, Сельдь, Квашеная Капуста, Киви, Замороженная Вишня, Картофельное Пюре. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Арахисовая Паста. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|