|
Сегодня было очень сложно бегать. Думала не осилю и пяти кругов, но отбегала 17 и 3 км.
|
83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 107,73g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Творог 9%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Excess Free Псиллиум, Сметана 20%, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Mittagessen: Свежов Ачма с Сыром, Чай с Лимоном. Abendessen: Свежов Ачма с Сыром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Азбука Сыра Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|