Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Buritis Queijo Curado, Orégano, Canela, Banana, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Cebolinho Verde, Laranjas, Pepino (com Casca), Arroz Branco, Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica, Cenouras, Sal Marinho. Abendessen: São Braz Flocão de Milho, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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