Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 290,14g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferfleks. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5, Knorr Fix für Rahm Champignons, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Monster Mango Loco, Lindt Haselnuss de Luxe Vollmilch, Innocent Orange & Mango Juice. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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