Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 232,90g | Kohlh: 266,98g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, ROC Sports Proteinpulver Schoko, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Dulano Hänchenbrust, Lidl Fladenbrot. Abendessen: True Fruits Green Smoothie, ROC Sports Proteinpulver Schoko, Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Brandt Minis Kokos, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Sieber Delikatess Schweinebraten. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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