Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Aldi Putenbrustaufschnitt, Edeka Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Salamisticks, Gekochtes Ei, Penny Markt Fischfrikadelle. Abendessen: P&W Original Dänische Remoulade, Chef Select Dattel & Curry Dip, Harry Eiweißbrot, Frischkäse, Fenchel-Melonensalat (Thermomix), Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Iglo Pazifische Scholle Sylter Art, Penny Markt Fischfrikadelle. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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