Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Vollmilch, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Grüne Oliven, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Strauchtomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Don Fernando Wrap. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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