Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
72,2 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 91,15g | Eiw: 113,67g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Киви, Сырок творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Mittagessen: Бразильские Орехи, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная капуста с яйцом и сыром(сметана/майонез), Капуста Белокочанная, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырок творожный, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|