Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Киви. Mittagessen: Рассольник, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Biotech USA Протеин Шоколад, Орехи Кешью, Фундук, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Миндаль, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
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