Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Buritis Queijo Curado, Uvas, Itambé Iogurte Grego Integral, Canela, Banana, Orégano, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Alface, Cenouras, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Hemmer Chimichurri , Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), São Braz Flocão de Milho, Cebolinho Verde, Sal Marinho. mehr...
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konstantes Gewicht
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