Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 68,39g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Mittagessen: Genuss Welt Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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