Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 329,48g.
Frühstück: Mischkornbrot, Lidl Fladenbrot, DM Eiweißriegel, Lidl Protein Bar Stracciatella. Mittagessen: Lidl Fladenbrot. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Waffel Vanille, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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