Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 282,41g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Monster Juiced Monarch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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