Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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110 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 94,71g.
Frühstück: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Aldi Putenbrustaufschnitt, Kohlrabi, Lidl Salatgurke. Mittagessen: Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Gemischte Nüsse, Arla Skyr. Abendessen: Chef Select Dattel & Curry Dip, Mestemacher Eiweißbrot, Sauerfleisch, Thermomix Brokkolisalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Kakao-Rolle, Ja! Salamisticks. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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