Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 320,20g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kartoffelpüree, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Ei, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Erdnussbutter, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl. mehr...
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3846 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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