Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1582 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 238,44g.
Frühstück: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Filet de Poulet Rôti, Mixed Salad Greens, Butter, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Harry's Beau et Bon Complet. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Stock, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Butternut Winter Squash, Delallo Arborio Risotto Rice. Snacks/Sonstiges: Pears, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Cup of tea, (cake not eaten), Clementines. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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