Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 58,50g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Birne, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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