Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 223,55g | Kohlh: 229,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Sonnenmais, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Thunfisch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Rote Zwiebeln, hengstenberg gurken, Olivenöl, Rote Paprika. Mittagessen: Unsere Heimat Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Grüne Brechbohnen, Erbsen, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Bürger Spätzle, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Nutella Nutella, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Snacks/Sonstiges: Linessa Mozzarella Light, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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