Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 164,93g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Arla Сыр Natura Light 16%, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Голубика, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мамуля Творог. Mittagessen: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Abendessen: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, RED Шоколад Карамельный, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julietta-07's Gewichtsverlauf
|