Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 195,69g.
Frühstück: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: REWE Bierschinken, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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