Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 226,80g.
Frühstück: Zucker, Cappuccino, Kaffee, Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: Gekochte Grüne Erbsen, Spätzle. Abendessen: Senf, Kürbiskernbrötchen, Gouda, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Sonstiges: Storck Kau Früchtchen. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
CrossFitnessKraft - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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