Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 128,91g | Kohlh: 69,49g.
Mittagessen: DM Bio Cashew Drink Natur, Milbona Joghurt Natur, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält). Abendessen: Rheila Salmiak Pastillen, Schokoladenstückchen, Seeberger Mandeln, Tomaten, Edeka Avocado Hass, Zwiebeln, Thunfisch, Florette Feldsalat , Grüne Oliven, Ja! Vanille Milky Sticks, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Erdbeeren, Alpro Soya Skyr , Sellerie, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Rheila Salmiak Pastillen, Milka Vollmilchschokolade, Achterhof Ashwagandha, Aroy-D Kokosmilch, Gekochtes Ei, Alpha Foods Kollagen, Myprotein Inulin. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 32 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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