Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Medjool Dates, Medjool Dates, Almond Cookie, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese. Mittagessen: Kirkland Signature Almonds, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cedar’S Bakery Pita Bread, Wild Planet Albacore Tuna, Olive Oil. Abendessen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Cheerios, Simply Nature Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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