Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 152,09g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferfleks. Mittagessen: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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