Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 29,90g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Edeka Feta, Tomaten, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Speckwürfel, Kerrygold Butterschmalz, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Haribo Crazy Schnuller. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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