Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 104,59g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Сырок творожный, Киви, Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйца с овощами. Mittagessen: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Сырок творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, KDV Курица Запеченная, Капуста тушеная, Домик в деревне Сливки 20%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Капуста. Abendessen: Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная капуста с яйцом и сыром(сметана/майонез). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|