Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 147,84g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Mediterranean Baklava, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Salt, Kirkland Signature Almonds, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, S&W Organic Black Beans. Abendessen: Red Sweet Pepper, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Pineapple, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Cedar’S Bakery Pita Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Cedar’S Bakery Pita Bread. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|