Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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113,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 175,62g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten. Snacks/Sonstiges: Birnen, Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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