Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Hafer-Müsli . Mittagessen: Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ostsee Fisch Alaska Seelachs , Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Getoastete Waffeln (Gefroren). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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